Ravintovalmennus

Haluatko varmistaa, että syöt riittävästi ja oikein tavoitteidesi saavuttamiseksi? Ravinto on yksi tärkeimmistä tekijöistä hyvinvoinnin, suorituskyvyn ja jaksamisen kannalta – mutta tiedätkö, saako kehosi oikeat ravintoaineet oikeaan aikaan?

Syötkö tarpeeksi tukemaan treeniäsi ja palautumistasi?
Ovatko päivän ateriasi tasapainossa ja tukevatko ne hyvinvointiasi?
Haluatko pudottaa painoa, kasvattaa lihasta tai parantaa vireystilaasi ravinnon avulla?

Ravinnon tehtävänä on antaa energiaa, ylläpitää terveyttä ja tukea tavoitteitasi – oli kyse sitten urheilusuorituksista, painonhallinnasta tai arjessa jaksamisesta. Ravintovalmennuksen avulla saat selkeyttä ruokavalioosi, ymmärrystä ravinnon vaikutuksesta ja konkreettisia keinoja parantaa ruokailutottumuksiasi.

Ravintovalmennuspalvelut

Ruokavalioanalyysi + 1 tapaaminen – 99 €
Saat kattavan analyysin ruokavaliostasi ruokapäiväkirjan pohjalta sekä asiantuntevan tapaamisen, jossa saat yksilöllisiä vinkkejä ja kehitysehdotuksia. Mahdollisuus myös etätapaamiseen.

Ruokavalioanalyysi + tavoitteiden mukainen ruokavaliomalli – 139 €
Sisältää ruokavalioanalyysin sekä yksilöllisesti laaditun ruokavaliomallin, joka tukee juuri sinun tavoitteitasi. Tapaaminen voidaan toteuttaa myös etänä.

Ravintovalmennus 3kk – 119 €/kk

• Ruokavalioanalyysi
• Neljä tapaamista tai etäyhteyttä valmennuksen aikana
• Sähköposti- ja WhatsApp-tuki koko valmennuksen ajan

Tämä valmennus sopii sinulle, jos haluat pitkäjänteistä ohjausta ruokailutottumustesi kehittämiseen ja varmistaa, että ruokavaliosi tukee hyvinvointiasi ja tavoitteitasi parhaalla mahdollisella tavalla.