Aloittelijoiden juoksukoulu

JUOKSUKOULU ALOITTELIJOILLE

Oletko haaveillut juoksun aloittamisesta, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle?
Tämä juoksukoulu on tehty juuri sinulle jos:

• Juoksun aloittaminen yksin tuntuu vaikealta
• kaipaat motivaatiota ja selkeää suunnitelmaa
• haluat oppia juoksemaan ilman suorituspaineita
• etsit hyvää oloa, energiaa ja rutiinia arkeen

Et tarvitse aiempaa juoksutaustaa – lähdemme liikkeelle rauhallisesti ja turvallisesti.

Juoksukoulu sisältää:

• 5 yhteistreeniä
• Selkeän viikkosuunnitelman
• lihaskunto-ohjelman kotiin
• juoksijan salitreenin
• tukea, kannustusta ja hyvää fiilistä

Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan pysyvä tapa liikkua ja löytää ilo juoksemiseen.

Hinta: 89€
Vähintään 3 osallistujaa, jotta ryhmä toteutuu.

Ajankohta: 21.5-18.6.2026
Torstaisin klo 18:30-19:30
Kokoontumispaikka vaihtelee treenin mukaan Keminmaan alueella.
Valmentaja: Niina Mäki
Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset niina@voimasydan.fi, 0409651836