Saavuta tavoitteesi ammattitaitoisten personal trainereidemme avulla
Haluatko pudottaa painoa, parantaa kuntoasi tai löytää liikunnan ilon uudelleen? Fit Meri-Lapin valmentajat ovat valmiina auttamaan sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.
Tiina Skinnari – Rautainen osaaja kuntosaliharjoittelussa ja ravitsemuksessa
Tiina on liikunta-alan yrittäjä, personal trainer, ravintovalmentaja ja kahden tytön äiti. Hänellä on vahva tausta kuntosaliharjoittelussa ja kilpakehonrakennuksessa, ja hänen intohimonsa on auttaa asiakkaita rakentamaan pysyviä elämäntapamuutoksia ilon kautta.
Tiinan valmennuksissa yhdistyvät asiantunteva ohjaus, kannustava ote ja yksilölliset ratkaisut niin harjoittelussa kuin ravitsemuksessakin – olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja.
Tiina Skinnari
tiina@fitmerilappi.fi
044-0331373
Niina Mäki – Hyvinvoinnin ja kestävyysliikunnan ammattilainen
Niina on iloinen ja energinen personal trainer, ravintovalmentaja ja liikunta-alan yrittäjä sekä äiti jolla on vahva tausta kilpaurheilusta ja liikunnan ohjaamisesta.
Niinan valmennuksessa korostuvat yksilöllisyys, kokonaisvaltainen hyvinvointi ja tavoitteellinen harjoittelu. Hän auttaa asiakkaitaan kehittämään kestävyyttä, voimaa ja teknistä osaamista, mutta myös huolehtimaan palautumisesta ja tasapainoisesta ravinnosta.
Niinan osaamisensa äitiysliikunnasta mahdollistaa turvallisen ja tehokkaan harjoittelun myös raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen.
Niina Mäki
niina@fitmerilappi.fi
040-9651836
https://voimasydan.fi/
Löydä oma polkusi hyvinvointiin – Me autamme sinua onnistumaan!
Haluatko pudottaa painoa, kasvattaa lihasmassaa, parantaa liikkuvuuttasi tai vain voida paremmin arjessa?
Meiltä saat yksilöllisesti räätälöityä liikunta-, fysiikka- ja ravintovalmennusta, joka tukee juuri sinun tavoitteitasi – olitpa sitten aloittelija, aktiiviliikkuja tai huippu-urheilija.
Aloita maksuttomalla alkukartoituksella!
Varaa aika nyt booksalon.fi/fit-meri-lappi
Maksuttomassa alkukartoituksessa valmentajamme kuuntelee tavoitteesi ja auttaa sinua hahmottamaan parhaan tavan päästä niihin. Oli unelmasi parempi jaksaminen, kiinteytyminen, lihasmassan kasvattaminen, 10 km juoksu tai osallistuminen massahiihtoon tai polkujuoksutapahtumaan, saat selkeän suunnitelman ensimmäisistä askelista kohti tavoitettasi.
Alkukartoitus ei sido sinua mihinkään – mutta se voi olla ensimmäinen askel kohti parempaa oloa!
Varaa aikasi nyt ja tee hyvinvoinnistasi prioriteetti!
Kuntosalin starttipaketti 79€
- InBody-570 kehonkoostumusmittaus
- 1 jakoinen starttiohjelma kuntosalille
- Ohjelman läpi käyminen yhdessä valmentajan kanssa
Liikuntapaketit
Liikuntapaketti
4 tapaamista/179€
8 tapaamista/319€ (voi maksaa 2 erässä)
Sisältää tapaamisten lisäksi tavoitteiden mukaisen kuntosaliohjelman.
Liikuntapaketti Duo
Miksi treenata yksin, kun voi lähteä liikkeelle myös yhdessä?
4 tapaamista/129€ henkilö
Sisältää tapaamisten lisäksi tavoitteiden mukaisen kuntosaliohjelman.
Kuntosaliohjelmat (sisältää ohjauksen)
- 1 jakoinen 69€
- 2 jakoinen 139€ (2 ohjausta) / 79€ ilman ohjausta
- 3 jakoinen 169€ (3 ohjausta) / 109€ ilman ohjausta
Kuntosaliharjoittelun tavoitteena voi olla lihaskunnon, -massan ja -kestävyyden lisääminen, kiinteytyminen tai toista lajia tukeva harjoitus. Ohjelma laaditaan lähtötasosi ja tavoitteidesi mukaan sinulle henkilökohtaisesti. Ohjelma treenataan läpi yhdessä valmentajan kanssa, jolloin omatoimisen treenin aloitus on varmaa ja osaat liikeradat ja oikeiden vastusten valinnan.
Valmennus- paketit
Hinta:
Paketti 1: 3-12kk 199 €/kk (2 tapaamista /kk)
Paketti 2: 3-12kk 269 €/kk (4 tapaamista /kk)
Valmennuspakettimme ovat henkilökohtaisesti räätälöityjä. Käyt aluksi valmentajasi kanssa perinpohjaisen kartoituksen, jossa käytte läpi lähtötilanteen, paketin sisällön ja omat tavoitteesi. Saat omia tavoitteitasi tukevat ja omaan tasoosi sopivat ohjelmat. Valmentajasi on henkilökohtaisena tukenasi koko matkasi ajan.
Valmennus auttaa sinua muuttamaan hellästi, mutta määrätietoisesti huonoja tapoja paremmaksi, omaan arkeen/työrytmiin sopivaksi. Valmentajasi on tukenasi ja sparraajanasi koko matkasi ajan. Saat valmentajaltasi apua ja tukea tavoitteiden konkretisoimiseen ja saavuttamiseen. Tavoitteenasi voi olla terveyden edistäminen ravinnon avulla, painonhallinta, verenpaineen laskeminen, verensokereiden parantaminen, vatsan toimintahäiriöiden ennaltaehkäisy, unen laadun parantaminen, vyötärönympäryksen pienentäminen (viskeraalirasva), painon pudottaminen järkevästi ja pysyvästi, liikunnan ilon löytäminen, kestävyyskunnon parantaminen ynm.
Paketteihin sisältyy InBody-570 -mittaus.
Premium- jäsenyys 89€/4 viikkoa
Premium jäsenyydellä pääset treenaamaan kuntosalille 24/7 vuoden jokaisena päivänä. Pääset osallistumaan ryhmälikuntatunneille sekä virtuaalijumppiin. Lisäksi premium- jäsenyys sisältää InBody-570 mittauksen 6kk välein, tavoitteiden mukaisen kuntosaliohjelman, ohjelman päivityksen 12 viikon välein sekä yhden tapaamisen valmentajan kanssa 4 viikon välein. Sopimus on voimassa toistaiseksi kalenterikuukauden irtisanomisajalla.
Kysy rohkeasti lisää, jos jokin jäi mietityttämään!