Aloittelijoiden juoksukoulu 11.8.2026-8.9.2026

Juoksukoulu aloittelijoille 11.8.2026-8.9.2026

Oletko haaveillut juoksun aloittamisesta , mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle?

Tämä juoksukoulu on tehty juuri sinulle jos:

• Juoksun aloittaminen yksin tuntuu vaikealta
• kaipaat motivaatiota ja selkeää suunnitelmaa
• haluat oppia juoksemaan ilman suorituspaineita
• etsit hyvää oloa, energiaa ja rutiinia arkeen

Et tarvitse aiempaa juoksutaustaa- lähdemme liikkeelle rauhallisesti ja turvallisesti.

Juoksukoulu sisältää:

• 5 yhteistreeniä
• selkeän viikkosuunnitelman
• lihaskunto- ohjelman kotiin
• juoksijan salitreenin
• tukea kannustusta ja hyvää fiilistä

Tavoitteena ei ole täydellinen suoritus, vaan pysyvä tapa liikkua ja löytää ilo juoksemiseen.

Hinta: 89€

Vähintään 4 osallistujaa, jotta toteutuu.

Ajankohta: 11.8.2026-8.9.2026

Tiistaisin klo 17:15-18:15

Ensimmäisen kerran kokoonnumme Keminmaan keskuskentällä.
Viimeisen kerran yhteydessä mahdollisuus halutessaan testata omaa kuntotasoa cooperin testillä.

Lisätiedot ja sitovat ilmoittautumiset Niinalle

niina@voimasydan.fi, 0409651836