Ilmajooga workshopit tulee taas 23.5.2026

Kysytyt ilmajooga worshopit jälleen lauantaina 23.5.2026

Ilmajooga palauttava klo 11-12:30 (Alkeistaso)

Palauttava ilmajooga sopii täysin aloittelijoille tai aiemmin kangasta kokeilleille. Pääset tutustumaan kankaan tuntumaan turvallisesti ja ajan kanssa. Teemme rauhalliseen tahtiin kehoa avaavia, venyttäviä ja rentouttavia asanoita katosta roikkuvan kankaan avulla. Harjoittelemme myös pää alaspäin liikkeitä tuetusti.

Palauttava workshop sopii erityisen hyvin myös aroille osallistujille, joita saattaa jännittää jo ajatus pää alaspäin tekemisestä tai jotka kokevat itsensä kankeiksi liikkuvuudeltaan. Kaikki liikkeet tehdään avustetusti ja muista, ettei mitään ole pakko tehdä. Workshop alkaa alkurentoutuksella kankaan sisällä ja loppuu myös kankaalla tehtävään ohjattuun rentoutukseen.

Ilmajoog vahvistava klo 13-14:30 (jatkotaso)

Vahvistava ilmajooga sopii sinulle, jos olet kokeillut aiemmin ilmajoogaa ja kankaan tuntuma on jo tuttua. Pääset tekemään kankaan kanssa pidempään vahvistavia liikkeitä ja jatkoja jo tutuista asanoista. Rauhoitumme kankaan kannateltavaksi ilman suorituspaineita ja pääsemme nauttimaan vahvistavista sekä avaavista asanoista. Harjoittelemme pää alaspäin liikkeitä ja jokainen osallistuja otetaan huomioon, olit sitten pidempään kankaalla tehnyt tai vain muutaman kerran ollut pää alaspäin. Workshop alkaa alkurentoutuksella kankaan sisällä ja loppuu myös kankaalla tehtävään ohjattuun rentoutukseen.

Yleistä:

Workshopit pidetään ilman ylimääräisiä häiriötekijöitä, joten taustalla ei ole musiikkia ja jokainen osallistuja laittaa kännykän lentotilaan, jotta takaamme jokaiselle häiriöttömän ja keskittymistä kunnioittavan tilan. Tunnin päätteeksi voit ottaa kuvia muistoksi :)

Pukeudu mukaviin vaatteisiin, jotka peittävät kainalot ja polvitaipeet. Eli pitkähihainen paita ja pitkät housut toimivat parhaiten kankaan kanssa. Voit osallistua sukilla tai ilman sukkia. Tarkista, ettei vaatteissa ole mitään terävää, kuten vetoketjuja. Kaikki terävät korut ja kellot otettava tunnin ajaksi pois, jotta kankaisiin ei tule reikiä. Tunneille osallistuminen ilman meikkiä tai hajusteita, suojaamme näin myös kankaita ja kanssajoogaajia.

Voit ottaa oman joogamaton mukaan.

Ohjaaja:

Johanna "Jorma" Kinanen. Kuvataiteilija ja joogaohjaaja.

Jyväskylästä lähtöisin oleva ikuinen muuttolintu, jolle taide on joogaa ja jooga taidetta. Tärkeimpinä arvoina Johanna pitää joogassa hitautta, suorittamattomuutta, hengitykseen palaamista ja häiriöttömyyttä.

Taiteessaan pätevät samat arvot, mutta taiteessa saavat näkyä ja kuulua vahvasti myös häiriötekijät, niin ulkoiset kuin sisäisetkin.

Hinta

HINTA:

25€ FIT MERI-LAPIN JÄSENET/ MUUT 30€

Sitovat ilmoittautumiset info@fitmerilappi.fi