Ilmajooga- workshopit lauantaina 14.3.2026

Odotetut ilmajooga-workshopit jälleen FIT Meri-Lapissa!
Edelliset workshopit saivat huikean hyvän vastaanoton ja nyt on luvassa lisää.

La 14.3.2026

1. Ilmajooga tutuksi aloitteleville: klo 11-12.30

2. Ilmajooga kankaaseen aiemmin tutustuneille: 13-14.30

Sitovat ilmoittautumiset: info@fitmerilappi.fi
Ilmoita myös kumpaan workshopiin varaat paikan.

Paikkoja on rajallinen määrä.
Workshopin hinta FIT Meri-Lapin jäsenille: 25 €
Workshopin hinta ei-jäsenille: 30 €

Ohjaaja: Johanna Kinanen, joogaohjaaja ja kuvataiteilija.

1. Ilmajooga tutuksi aloitteleville

Workshop sinulle, joka olet haaveillut ilmajoogan kokeilusta. Pääset tutustumaan kankaan tuntumaan turvallisesti ja ajan kanssa. Teemme rauhalliseen ja tunnustelevaan tahtiin kehoa vahvistavia liikkeitä keskittyneesti ja hengityksen avustuksella avaavia, venyttäviä ja rentouttavia asanoita katosta roikkuvan kankaan avulla. Harjoittelemme myös pääalaspäin liikkeitä tuetusti. Workshop sopii erityisen hyvin myös aroille osallistujille, joita saattaa jännittää jo ajatus pääalaspäin tekemisestä. Kaikki liikkeet tehdään avustetusti ja muista, ettei mitään ole pakko tehdä. Workshop alka alkurentoutuksella kankaan sisällä ja loppuu myös kankaalla tehtävään ohjattuun rentotukseen.

2. Ilmajooga kankaaseen aiemmin tutustuneille

Tämä workshop sopii sinulle, jos olet kokeillut aiemmin ilmajoogaa ja kangas on jo hieman tuttu. Pääset tekemään kankaan kanssa pidempään asanoita ja mahdollisesti jatkoliikkeitä jo tutuista asanoista. Rauhoitumme kankaan kannateltavaksi ilman suorituspaineita ja nauttimaan vahvistavista sekä avaavista liikkeistä. Harjoittelemme pääalaspäin liikkeitä ja jokainen osallistuja otetaan huomioon, olit sitten pidempään kankaalla tehnyt tai vain muutaman kerran ollut pääalaspäin. Workshop alkaa alkurentoutuksella kankaan sisällä ja loppuu myös kankaalla tehtävään ohjattuun rentotukseen.