HYROX SAAPUU FIT MERI-LAPPIIN PIAN!
Laajennus etenee hurjaa vauhtia ja pian päästään aloittamaan hyrox- tunnit!
HYROX on nopeasti kasvava kansainvälinen kuntoilukonsepti, joka yhdistää juoksun ja toiminnallisen harjoittelun ainutlaatuiseksi kokonaisuudeksi. Laji on suunniteltu kaikille kuntoilijoille- niin tavoitteellisille treenaajille kuin itsensä haastamisesta nauttiville liikkujille.
Mistä hyrox harjoittelu koostuu?
HYROX harjoittelu koostuu juoksu osuuksista ja erilaisista toiminnallisista harjotteista, jotka kehittävät voimaa, kestävyyttä ja kokonaisvaltaista suorituskykyä. Harjoittelussa yhdistyvät esimerkiksi kelkan työntäminen ja vetäminen, soutu, farmari- kävely sekä erilaiset kehonhallinta- ja voimaliikkeet.
Treenimuoto on selkeä, mitattava ja helposti seurattava, mikä tekee siitä motivoivan tavan kehittää omaa kuntoa. Harjoitukset sopivat eri tasoisille liikkujille, sillä kuormitusta voi helposti säätää yksilöllisesti.
Salillemme avautuu pian oma HYROX- alue, jossa pääset harjoittelemaan lajin mukaisia liikkeitä joko ohjatusti tai itsenäisesti. Halusitpa sitten alkaa valmistautumaan mahdollisiin kilpailuihin- tai yksinkertaisesti päästä nauttimaan tehokkaasta ja monipuolisesta treenistä.
Pysy kuulolla- kerromme pian lisää!